In diesem Kurs lernen Sie körperliche Übungen aus dem Hatha-Yoga und erleben dabei einen Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Übungen werden bewusst und unter Berücksichtigung der eigenen Möglichkeiten gemacht. Ein Wechsel von Anspannung und Entspannung hilft innerlich loszulassen um den Gegenpol zur Hektik des Alltags zu erleben. Ein Kurs für Anfänger und Yogaerfahrene.
