Einfache Selbstverteidigungstechniken für Frauen (ausgefallen)


Der Kurs beinhaltet insbesondere folgende Punkte:
- Selbstwertgefühl steigern
- Selbstbewusstsein/Selbstvertrauen und Selbstbehauptung stärken
- Prävention: Gefahren erkennen und vermeiden
- Körperliche Stärken kennenlernen
- Verteidigungstechniken, einfach und effektiv mit mehrfachen
Wiederholungen
- Handbefreiungstechniken, Schlag- und Tritttechniken und die
Blocktechnik
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Dieser Kurs soll eine gewisse
Selbstsicherheit und Selbstbehauptung schulen.
Dominic Philippon ist ausgebildeter und lizenzierter Kursleiter vom
"Nicht mit mir" System vom Deutschen JuJutsu Verband und ist
staatlich anerkannter Arbeitserzieher.

Sie benötigen etwas zu Trinken und einen kleinen Snack. Bequeme
Kleidung und sportliche Schuhe sind nicht unbedingt erforderlich,
aber von Vorteil.

Anmeldeschluss: 30.04.24.



04.05.2024 (1-mal) 10:00 - 17:00 Uhr
241302.705Fr
Selbstverteidigung: 30,00 €